Не сравнивай себя с виртуальными друзьями

Сейчас общение в Интернете посредством различных социальных сетей буквально заменяет реальные встречи с друзьями. Многие пользователь паутины не представляют свою обыденность без Твиттеров, Контактов, Фейсбуков…Примерно 483 миллиона человек проверяют свои странички ежедневно.

Однако в ходе исследования, проведенного группой психологов из Испании, у социальных сетей есть и негативное влияние на психо-эмоциональное состояние пользователей.Специалисты просили часть группы, состоящей из обычных пользователей известной социальной сети Facebook, прочитать новости своих друзей, а затем рассказать о своем эмоциональном состоянии и поделиться настроением.

В итоге выяснилось, что радости от прочитанного не было практически ни у кого. Особенно несчастными и недовольными оказались пользователи, у которых в друзьях было больше 354 человек. Одной из причин этому является тот факт, что люди, как правило, оценивают свою жизнь относительно жизни своих знакомых и друзей.

"Проблема Facebook заключается в том, что мы видим лишь небольшую часть жизни своих френдов, и очень часто эта часть оказывается неправдоподобно позитивной", – отмечают они. Таким образом получается, что чем больше у тебя виртуальных друзей, тем чаще ты читаешь о том, как у них все хорошо, какие приятные изменения в их жизни или какое повышение по службе они получают.

Чтоб избавить себя от зависти и собственной недооценки следует избавляться от чрезмерно активных друзей в социальной сети и ставить новостные ленты на фильтр. А лучше всего попросту прочистить список ваших друзей, оставив лишь тех, кто вам действительно дорог и с кем вам интересно.